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                                體質資訊
                                  養成三種生活習慣,打造一個不易胖的體質
                                  體質資訊
                                  2018-09-27
                                  如果想讓身體不容易變胖,提高基礎代謝是關鍵。因為基礎代謝占全身總代謝的百分之七十以上。另外基礎代謝是指身體基本的能量消耗,例如呼吸、心跳、血液流動等。只要基礎代謝...
                                  常吃4類食物就能變成易瘦體質
                                  體質資訊
                                  2018-09-18
                                  有些人不怎么吃就會胖,還有些人吃很多也不胖,為什么會有這樣的差距呢?其實這樣的差距跟個人的基礎代謝息息相關。人體每天總能量的消耗,有百分之六十以上來自于基礎代謝。所以...
                                  做個深呼吸吧!美容養顏又排毒
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                                  2018-09-10
                                  在日常生活中,很少有人養成深呼吸的習慣,畢竟呼吸是無意識的行為,所以要養成習慣還是很困難的。但實際上深呼吸可以給我們帶來很好的美容效果。今天我們就跟著日本專家了解一...
                                  飯后這樣做不僅有助于身體健康還可以抑制肥胖
                                  體質資訊
                                  2018-09-08
                                  媽媽說,飯后就趴著,會胖的像頭豬。奶奶說,飯后就蹦跶,會得胃下垂。于是很苦惱,到底飯后應該干什么,才能不胖又健康。吃飯以后,體內的血糖值會急劇升高,為了平衡血糖值,肝臟會分泌大...
                                  如何提高睡眠質量,加速睡覺燃脂
                                  體質資訊
                                  2018-09-05
                                  據美國哥倫比亞大學的調查顯示,如果睡眠時間少,肥胖的概率會大幅上升。每天睡眠不足5小時的人肥胖幾率會提升50%以上。睡眠不足4小時的,變胖的幾率甚至會提升到73%。看到這樣...
                                  最有效的3種排毒清體方法
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                                  2018-09-01
                                  臃腫肥胖、痘痘肌、便秘等全部都是表象,當身體出現這些問題的時候,真正的原因是身體堆積了大量的廢棄物,嚴重危及到身體的健康狀況。所以想要變漂亮、變苗條、變健康的第一步...
                                  3種健康飲食可以提高代謝,變成易瘦體質
                                  體質資訊
                                  2018-08-28
                                  減肥很殘酷,易瘦體質的人多吃一些也不一定會變胖,而易胖體質的人即使吃的很少也一樣會堆積脂肪。所以少吃并不能解決肥胖的問題,改變體質,提高代謝才能真的瘦下去。可麗可心官...
                                  消除內臟脂肪效果最好的5種食物
                                  體質資訊
                                  2018-08-20
                                  內臟脂肪超量不僅會讓外觀肥胖,還會影響內臟器官的健康情況。當內臟脂肪過多時還會阻礙血液循環和新陳代謝,使身體變得臃腫肥胖。這次可麗可心官網小編介紹幾種可以消除內臟...
                                  想變成易瘦體質應該從哪些方面入手?
                                  體質資訊
                                  2018-08-14
                                  脂肪是減肥的敵人,只要能消除脂肪,也就可以收獲苗條的身材,甚至變成易瘦的體質。變成易瘦體質應該從哪些方面入手,有哪些對策呢?1.激活褐色脂肪細胞皮下脂肪和內臟脂肪是指白色...
                                  多吃海魚、補充維D 多種方式延緩衰老
                                  體質資訊
                                  2018-08-09
                                  保持良好的生活方式,能有效延緩衰老。近日,美國 《華盛頓郵報》載文,刊出延緩衰老的生活方式,幫助人們在晚年生活得優雅、有活力。活躍大腦。《更年輕》一書作者、美國婦科醫生...
                                  拒絕“更年期肥”!5招幫你撫平大肚子
                                  體質資訊
                                  2018-07-26
                                  更年期肚子會變大,很多女性并不理解這是為什么,更不曉得如何去處理這個階段的身材變化,今天可麗可心官網小編就給大家介紹更年期減肥的問題。為什么更年期肚子會變大?更年期腹部...
                                  每周兩天身體大掃除,排毒減肥高效甩脂!
                                  體質資訊
                                  2018-07-18
                                    體內堆積毒素和垃圾,就會出現疾病、循環不暢、浮腫、便秘、肥胖、祛斑、面色暗沉、痘痘肌和免疫力低下等情況。所以毒素就是身體的萬惡之源,只要能將毒素排出,就會還身體...
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