<dl id="trpvo"><ins id="trpvo"></ins></dl>

          <dl id="trpvo"><source id="trpvo"></source></dl>
                1. <dl id="trpvo"><ins id="trpvo"></ins></dl>
                    <output id="trpvo"></output>

                    <dl id="trpvo"><ins id="trpvo"><thead id="trpvo"></thead></ins></dl>

                        1. <output id="trpvo"><ruby id="trpvo"></ruby></output>

                              <rp id="trpvo"></rp>
                                可麗可心Logo
                                減肥主食新選擇,吃藜麥好處很多,抗癌又減脂

                                2018-08-27 11:39:06 編輯:

                                藜麥是現階段被廣泛食用的營養谷物,它是堿性食物,既可以預防亞健康還可以減脂瘦身,所以藜麥更是很多追求營養和肌肉人群追捧的食物。藜麥的好處1.藜麥的蛋白質含量豐富,堪比牛

                                 減肥主食

                                藜麥是現階段被廣泛食用的營養谷物,它是堿性食物,既可以預防亞健康還可以減脂瘦身,所以藜麥更是很多追求營養和肌肉人群追捧的食物。

                                藜麥的好處

                                1.藜麥的蛋白質含量豐富,堪比牛肉中的蛋白質含量。食用后有非常好的增肌減脂和提高代謝的效果。推薦給喜歡健身和要給肌肉塑形的朋友食用。

                                2.藜麥中富含不飽和脂肪酸,有降低膽固醇和提高大腦活力的效果。

                                3.藜麥屬于低GI值的食物,食用后不會出現血糖值急劇升高的情況,避免脂肪的堆積。

                                4.藜麥的熱量極低,食物纖維含量豐富,食用后既不會變胖還容易飽腹。

                                5.藜麥富含鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、硒、錳、銅等礦物質,具有均衡營養、增強免疫力、調節內分泌和抗癌的效果。

                                6.藜麥中富含多種氨基酸,可以消除內臟損耗、增強身體健康、提高新陳代謝、促進血液循環和抗癌等。

                                7.藜麥中含有大量食物纖維,有促進腸胃蠕動、加速排泄、提高代謝和緩解便秘的效果,是減肥和排毒的好食物。

                                藜麥的好處很多,不管是為了健康還是身材,都應該經常出現在餐桌上。

                                本文版權所有,轉載時必須以鏈接的形式注明以下聲明:
                                鏈接地址:/news/5/1276.html
                                標簽:
                                相關閱讀
                                山西体彩新十一选五